اگر فردي هر روز در خواب سحرگاهان بماند، نمي تواند در امورات زندگي خود نظم داشته باشد. بنابراين همين موضوع مي تواند زمينه ساز بي اعتمادي نسبت به خود باشد و به مرور زمان چون موفقيتي در كارهايش نخواهد داشت، اعتماد خود را از دست خواهد داد و به اين ترتيب تهجد موجب اعتماد به نفس در فرد خواهد شد.