ملاتونين باعث اصلاح الگوي خواب در كساني مي شود كه از بي خوابي ناشي از ترشح كم ملاتونين رنج مي برند.

محققان هلندي به تازگي دريافته اند كه ملاتونين ساعت بيولوژيكي بدن را كه تعيين كننده ي ساعت و مقدار خواب افراد است را تحت كنترل در مي آورد.

مطالعه روي افرادي كه شبها بسيار دير به خواب مي رفتند و چندين بار نيز طي شب بيدار مي شدند نشان داد در صورت تجويز ملاتونين به



[ صفحه 151]



اين افراد، كيفيت خواب آنها بهبود يافته و همچنين تعداد دفعات بيدار شدن طي شب نيز كمتر مي شود. [1] .