نتايج به دست آمده از يك بررسي انجام شده در دانشگاه هارواد آمريكا نشان داد كاهش تابش نور آفتاب در پاييز و زمستان مي تواند احتمال ابتلا به افسردگي فصلي را بالا ببرد.



[ صفحه 150]



دانشمندان دريافته اند كمبود تابش نور آفتاب مي تواند ترشح هورمون ملاتونين در بدن را كاهش داده و به اين ترتيب موجب ابتلا به افسردگي فصلي مي شود.

اين عامل تمايل به خوابيدن و خوردن را در افراد بيشتر كرده و طي آن تنبلي را در فصل زمستان بين افراد بيشتر مي كند.

پزشكان يكي از راه هاي درمان اين بيماري را قرار گرفتن بيشتر در معرض آفتاب يا طي روز سپري كردن زمان بيشتري در كنار پنجره مي دانند.

اما بي شك خوابيدن به موقع و بيدار شدن قبل از اذان صبح و سپس اقامه ي نماز شب كه درصد اين هورمون را در بدن بالا مي برد بهترين علاج و درمان افسردگي فصلي مي باشد.