تحقيقات و بررسي هايي در كشور مصر انجام شده كه ثابت مي كند نماز شب ترشح هورمون ملاتونين را افزايش مي دهد.

دكتر مدحت الشامي، متخصص ميكروبيولوژي و تغذيه، در گزارش علمي آورده است: «رفتار هر شخص در زندگي بر ميزان ترشح هورمون ملاتونين در بدن او تأثير فعال دارد، و در بروز آثار پيري روي او نيز نقش بسزايي دارد. ترشح هورمون ملاتونين در بدن انسان نياز به استفاده از هيچ گونه دارويي ندارد؛ بلكه استفاده از شيوه ي صحيح زندگي، خصوصاً انجام عبادات و دوري از كردارهاي زشت و عادات ناپسند مي تواند با فراهم سازي آرامش روحي و رواني، بر افزايش ترشح اين هورمون تأثير شگرفي داشته باشد.»

شكي نيست كه بهترين مظهر عبادت، نماز است و يكي از پر فضيلت ترين نمازها، نماز شب. بنابراين چه عبادتي همچون نماز شب مي تواند آرامش روحي و رواني براي انسان به ارمغان بياورد؟!

در نتيجه با توجه به ويژگيهاي نماز شب و آرامش و آسايش روحي حاصل از آن مي توان آن را بهترين عامل براي افزايش ترشح هورمون ملاتونين قلمداد نمود.

قبل از شرح و توضيح وظايف ملاتونين در مورد موادي سمي به نام ذرات «فري راديكال» بحث و بررسي مي كنيم:



[ صفحه 141]