اثر بر روي سيستم دفاعي بدن


همانطوري كه خواب به موقع و كافي براي تقويت سيستم دفاعي بدن لازم و ضروري مي باشد، خواب زياد و بخصوص خواب ابتداي روز سبب تضعيف سيستم دفاعي بدن انسان مي شود. چرا كه يكي از عوارض خواب صبح ايجاد اضطراب و استرس مي شود و بديهي است استرس زياد باعث كاهش سيستم ايمني و دفاعي بدن در مقابل عفونت ها مي شود.


بازگشت