حواس پرتي , براي همهء مردم , جز معصوم : در نماز وجود دارد و اكثريت مردم دچار اشتباه مي شوند, منتها شدت و ضعف دارد.

براي جلوگيري از شدت حواس پرتي راه كارهايي وجود دارد كه به چند راه اشاره مي شود:

1 بداند و متوجه باشد در مقابل چه كسي قرار گرفته و چه مي گويد;

2 جايي را براي نماز انتخاب كند كه كم تر موجب حواس پرتي است , مثلاً مقابل عكس , تلويزيون و جاهاي شلوغ و پر سر و صدا و... نباشد;

3خود را بيازمايد و ببيند كجا بيش تر حواسش پرت مي شود (در جاي خلوت و تنهايي يا در ميان جمعيت و...)هر كجا كم تر است آن جا را انتخاب كند.

4 اگر در ركعات نماز شك مي كند و حواسش پرت مي شود, مي تواند به وسيلهء انگشتر يا چيز ديگري از شدت اشتباه بكاهد, مثلاً در ركعت اول انگشتر را در انگشت كوچك , در ركعت دوم در انگشت دوم در ركعت سوم درانگشت سوم و... بيندازد;

5 يكي از موارد ديگر, نقش تكرار و تلقين است و به خود تلقين كند كه مي تواند بدون حواس پرتي نمازبگذارد كه اين نقش مهم و ارزنده اي در تمركز حواس و حضور قلب در عبادت دارد.

امام صادق 7مي فرمايد: .(1)

(پـاورقي 1.بحارالانوار, ج 93 ص 158



دفتر تبليغات اسلامي