وست عزيز و گرامي به نظر مي رسد شما از ضعف اراده خويش رنج مي بريد و هنوز تنوانسته ايد با اينكه علاقه منديد در امر خواندن نماز موفق باشيد آنگونه كه بايد و شايد است به آن اهتمام ورزيد ولي لازم به ذكر است كه نمي توان با خواندن يك مقاله يا كتاب يا خوردن يك قرص مثلاً به يك اراده قوي دست يافت بلكه تلاش مستمر و بهره گرفتن از راهكارهاي عملي به تقويت اراده خويش پرداخت بنابراين به آنچه در پي مي آيد توجه كافي مبذول شده و از هر گونه اهمال كاري پرهيز نماييد. 1- شناخت كافي از نماز و آثار و فوائد آن: هر چند تاكنون فوائد مادي و معنوي خواندن نماز را بارها لمس كرده ايد ولي براي تقويت انگيزه و علاقه خويش يه اين امر مهم سعي كنيد با مطالعه كتب جذاب كه درباره نماز و اهميت آن نوشته شده شناخت خود را در اين باره گسترش و تعميق بخشيد (بخصوص رواياتي كه در اين باره در كتب مختلف روايي مثل ميزان الحكمه جمع آوري شده است) در اين زمينه كتب زير را مطالعه كنيد: 1- اسرار الصلاة يا پرواز در ملكوت، امام خميني(ره) ترجمه آقاي فهري 2- پرتوي از اسرار نماز از محسن قرائتي 3- صلوة الخاشعين از مرحوم دستغيب 4- نماز از ديگاه قرآن و حديث، سيد حسن موسوي لاهيجي، انتشارات جامعه مدرسين 2- استفاده از روش تشويق و تنبيه: هر گاه موفق شديد كه نمازهايتان را بخوانيد به شكرانه آن خود را تشويق كنيد و بر عكس اگر نماز را ترك كرديد خود را تنبيه و جريمه كنيد مثلاً تصميم بگيريد با ترك تماز فرداي آن روز را روزه بگيريد و يا مقداري پول صدقه بدهيد. 3- هر وقت نمازتان ترك شد قضاي آن را انجام دهيد. 4- ورزش كنيد: هر رزو به مقدار معيني مثلاً (يك ربع ساعت) در رأس ساعت مشخص ورزش كنيد و براي تخلف از آن نيز خود را جريمه كنيد مثلاً از رفتن به پارك و لذت از آن خود را محروم كنيد. 5- نماز شب بخوانيد يكي از عوامل مؤثر در تقويت اراده آن است كه كمي قبل از اذان صبح بلند شده نماز شب بخوانيد (هر چند به مدت كم مثلاً يك ربع قبل از اذان صبح) 6- مطالعه زندگي عرفا اولياءالهي و چگونگي نماز خواندن آنها نيز در ايجاد شوق و ذوق به خواندن نماز بسيار مؤثر است. 7- انتخاب دوستان متدين و اهل نماز جماعت، در انتخاب دوستان با اراده و متدين كه به نماز مخصوصاً نماز جماعت اهميت مي دهند دقت بيشتري داشته و سعي كنيد با چنين افرادي ارتباط بيشتري داشته باشيد و از ارتباط با افراد لاابالي و كم توجه به نماز خودداري كنيد. 8- برنامه ريزي: براي تمام فعاليت هاي شبانه روزي در طول هفته از يك برنامه مدون و متناسب به توانايي هاي خويش بهره جسته و سعي كنيد طبق برنامه مدون به انجام كارها و فعاليت هاي مختلف تحصيلي و غيره بپردازيد. در پايان توجه شما را به راهكارهاي ارائه شده در مجله پرسمان، پيش شماره 5 ص 14 جلب مي نمايم.

مركز فرهنگي نهاد رهبري در دانشگاه ها