علي (ع) مي فرمايد: «قيام الليل مصحة للبدن»؛ بيداري شب باعث سلامتي بدن است. [1] .

و در حديثي آمده است: «الصوم والسفر و صلاة الليل و امرار اليد في موضع السجود و المسح بها الوجه و ما نالته من البدن و البدئة بخنصر اليد اليسري في تقليم الأظفار و الختم بخنصر اليمني»؛ روزه و مسافرت و نماز شب، و دست كشيدن بر پيشاني و مسح صورت و كوتاه كردن ناخن از انگشت كوچك دست چپ و ختم آن به انگشت كوچك دست راست از عوامل تندرستي به حساب مي آيند. [2] .