در يك كلام به اين نتيجه رسيديم كه زمانبندي نماز شب به گونه اي است كه متناسب با تمامي شرايط فيزيولوژي [1] بدن مي باشد، و اگر چنانچه يك فرد به توصيه هاي رسول گرامي اسلام صلي الله عليه و آله عمل نمايد و شبها زود بخوابد و قبل از طلوع فجر بيدار شود، بهترين بهره را از خواب برده و مفيدترين شرايط را براي بدن خود فراهم مي سازد، و آفات فراواني را از جسم و جان خود دفع مي نمايد.