امام علي عليه السلام مي فرمايد: «قيام الليل مصحة للبدن؛ بيداري شب باعث سلامتي بدن است.» [1] .

و در حديثي آمده است كه:



[ صفحه 102]



«الصوم و السفر و صلاة الليل و امرار اليد في موضع السجود و المسح بها الوجه و ما نالته من البدن و البدئة بخنصر اليد اليسري في تقليم الاظفار و الختم بخنصر اليمني؛ روزه و مسافرت و نماز شب و دست كشيدن بر پيشاني و مسح صورت، و كوتاه كردن ناخن از انگشت كوچك دست چپ و ختم آن به انگشت كوچك دست راست، از عوامل تندرستي به حساب مي آيند.» [2] .